गर्मियों में सूखी खांसी के घरेलू उपाय की मदद से पाएं छुटकारा 

नमक के पानी से गरारे गले में सहायक है. गले की खुजली मिटाने के अलावा नमक के पानी से गरारे करने पर फेफड़ों में बलगम भी कम हो सकता है| एक कप गर्म पानी में एक चौथाई नमक मिलाने के बाद इससे दिन में कई बार गरारे करने चाहिए| गले में होने वाले टोंसिल में भी इससे फायदा होता है|

अदरक:
अदरक से खांसी की समस्या खत्म हो सकती है| सर्दियों में कालीमिर्च और अदरक की चाय पीने से खांसी में राहत मिलती है| शहद के साथ भी अदरक की चाय पी जा सकती है| ज्यादा अदरक की चाय से पेट खराब हो सकता है इसलिए इसे सीमित मात्रा में ही पीना चाहिए|

पिपरमेंट:
पिपरमेंट का मेंथोल कम्पाउंड खांसी को परेशान कर सकता है| गले की जलन और दर्द से राहत प्रदान करने में भी पिपरमेंट सहायक है| दिन में दो से तीन बार पिपरमेंट की चाय पीने से गले में खांसी की समस्या में आराम मिलता है| अरोमाथेरेपी के रूप में आप पिपरमेंट तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं| सर्दियों में पिपरमेंट का इस्तेमाल लाभदायक है|

नीलगिरी का तेल:
नीलगिरी के तेल से सांस लेने की नली की सफाई होती है| नारियल तेल या जैतून के तेल में नीलगिरी की बूंदें मिलकर छाती पर मालिश करें| इसके अलावा गर्म पानी की कटोरी में नीलगिरी के तेल की बूंदें मिलकर भाप भी ली जा सकती है| नीलगिरी से छाती हल्की होकर सांस लेने में आसानी होती है|

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