Coriander Water Benefits: धनिया पानी पीने के हैं कई फायदे, जानें कैसे करें इस्‍तेमाल

Coriander Water Benefits: धनिया के बीज (Coriander Seed) को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. इसका सेवन कई बीमारियों से बचाने के साथ ही आपको सेहतमंद (Healthy) रखने में भी मददगार साबित हो सकता है.

Coriander Water Health Benefits:  भारतीय रसोई में अगर मसालों की बात करें तो धनिया (Coriander) उन मसालों मे से है जिसका प्रयोग रोजाना किया जाता है. यह भोजन को अपने खास अरोमा से स्‍वादिष्‍ट तो बनाता ही है, यह सेहत (Health Benefits) के मामले में भी काफी महत्‍वपूर्ण है.  हाल ही में आयूष मंत्रालय ने भी इसे कोविड-19 गाइडलाइन में स्‍वास्‍थ लाभ के रूप में इसे भोजन में शामिल करने का निर्देश जारी किया था. अगर इसके फायदों की बात करें तो यदि रोजाना धनिया को भोजन में शामिल किया जाए तो यह शरीर के लिए जरूरी विटामिन ए, सी सहित कई पोषक तत्‍वों की आपूर्ति करता है. भोजन विशेषज्ञ इसे हर्बल चाय, काढ़ा आदि के रूप में भी प्रयोग करने की सलाह दे रहे हैं. ऐसे में कहा जा रहा है कि अगर धनिये का पानी (Coriander Water) रोजाना सेवन किया जाए तो इसके कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ लोगों को मिल सकते हैं. तो आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका.

कैसे बनाएं धनिया का पानी

-एक बर्तन में एक ग्‍लास पानी लें और इसे गैस पर उबालें. जब यह पानी उबलने लगे तो इसमें एक चम्‍मच धनिया का बीज डालें. इसे तब तक उबलने दें जब तक कि पानी आधा ना हो जाए. इस पानी को छान लें और गर्मागरम इसे चाय की तरह पिएं.

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