स्वस्थ और चमकदार चेहरे के लिए रोज पीएं एक गिलास गर्म पानी

हम हर तरीके से चेहरे को खूबसूरत और स्वस्थ बनाने की कोशिस करते है। चेहरे परे ढेर सारी कॉस्मेटिक्स पोतकर उसे सुंदर बनाने की कोशिश करने की बजाय खुद को हेल्दी रखिएं और हेल्दी रहने के लिए बहुत ज़रूरी है खान-पान का ध्यान रखना। गर्म पानी आपकी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के साथ ही चेहेर पर चमक भी लाता है।

गर्म पानी पीने के फायदे:

# अगर आपका वजन लगातार बढ़ रहा है और लाख कोशिशों के बावजूद कुछ फर्क नहीं पड़ रहा है तो, गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर लगातार तीन महीने तक पिएं. आपको फर्क जरूर महसूस होगा।

# गर्म पानी पीने से बॉडी को डिटॉक्‍स करने में मदद मिलती है और यह शरीर की सारी अशुद्धियां को बहुत आसानी से साफ कर देता है। गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान बढ़ने लग जाता है, जिससे पसीना आता है और इसके माध्यम से शरीर की अशुद्धियां दूर हो जाती हैं।

# चेहरे पर पड़ती झुर्रियां आपको परेशान करने लगी हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है। आज ही से गर्म पानी पीना शुरू कर दें। कुछ ही हफ्तों में स्किन में कसाव आने लगेगा और स्किन चमकदार भी हो जाएगी।

# गर्म पानी से बाल धोने से तो बालों को नुकसान पहुंचता है, लेकिन गर्म पानी का सेवन बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इससे बाल चमकदार बनते हैं और यह इनकी ग्रोथ के लिए के लिए भी बहुत लाभदायक है।

# गर्म पानी पीने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है और यह गैस की समस्या में भी राहत देता है। खाना खाने के बाद एक ग्लास गर्म पानी पीने की आदत जरूर डालें।

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