क्या आपके घर में सरसों तेल है?

 सरसों के तेल में काफी गुण हैं और सर्दियों में तो यह वरदान है, ना सिर्फ हेल्थ बल्कि इसके ब्यूटी बेनीफिट्स भी हैं।

हेल्थ बेनीफिट्स
* इसमें एंटीबैक्टीरीयल, एंटीफ़ंगल और एंटीकर्सिनोजेनिक प्रॉपर्टीज हैं जो कैन्सर जैसे गंभीर रोग से बचाव करती हैं।
* यह पेट व मलाशय के कैन्सर से बचाता है। कई तरह के इन्फेक्शंस से भी बचाने में यह कारगर है। खाना बनाने में इसका प्रयोग बेहद फायदेमंद है।
* सर्दी-ज़ुकाम से भी बचाव करता है। सरसों के तेलवाली स्टीम लेने से सीने औरनाक में जमा कफ निकल जाता है।
* यह साइनस से भी बचाव करता है। सरसों के तेल में लहसुन की कुछ कलियां और एक चम्मच अजवायन मिलाकर गर्म करें और इससे तलवों और सीने की मालिश करें। सर्दी से बचे रहेंगे।
* यह शरीर में गर्माहट पैदा करता है। सरसों के तेल की मालिश करने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं और रक्त संचारभी बेहतर होता है।
* सरसों के तेल की मालिश से जोड़ों का दर्द और गठिया रोग भी ठीक हो जाता है।
* जिन्हें सांस संबंधी समस्या हो या अस्थमा की शिकायत हो तो उनके लिए भी सरसों का तेल वरदान साबित हुआ है। सरसों में मैग्नीशियम पाया जाता है और सरसों के तेल में पाया जानेवाला सेलेनियम अस्थमा के प्रभाव को कमकरने में कारगर साबित होता है।
*यह मेटाबॉलिजम को बेहतर करता है, सर्कुलेशन और ब्रेन फंक्शन को भी इम्प्रूव करता है क्योंकि इसमें स्टिम्युलंटप्रॉपर्टी होती है।
*ये वजन को घटाने में भी सहायक है। इसमें मौजूद विटामिन्स मेटाबाल्जिम को बढ़ाते हैं जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
ब्यूटी बेनीफिट्स
* यह बेहतरीन मॉइश्चराइजर है, ठंड में ड्राई स्किन को हेल्दी ग्लो देना हो तो गुनगुने सरसों के तेल की मालिश करें।
* इसे बेसन और हल्दी में मिलाकर उबटन तैयार करें, त्वचा निखर जाएगी।
* एंटीफंगल प्रॉपर्टीज के कारण ये फंगल इंफेक्शन से बचाता है।

* विटामिन ई का ये बेहतरीन स्रोत है, ये रिंकल्स और फाइन लाइंस को कम करता है।
* ये बालों के लिए भी बेहद लाभकारी है। हेयर फ़ॉल को रोकता है, स्काल्प में ब्लड सर्क्युलेशन बेहतर करके बालों की ग्रोथ भी बेहतर करता है।
* यह सनटैन को दूर करने में भी मदद करता है,यह फटे होंठों को नर्म मुलायम बनाता है।

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